【飲み物】はちみつレモンミルク

１人分で、カルシウムが166mg摂れます。

材料（１人分）	作り方
スキムミルク…大さじ2と1/2 水…100ml はちみつ…大さじ1弱レモン汁…大さじ1	ボウルにすべての材料を入れ、泡立て器でよく混ぜ、グラスに注ぐ。

　１人分の栄養価　エネルギー117kcal、たんぱく質5.2g、脂質0.2g、カルシウム166mg、食塩相当量0.2g
　使用している主な食材の分類：「牛乳・乳製品」
　カテゴリ：「飲み物」「カルシウム」