材料(1人分) | 作り方 |
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スキムミルク…大さじ2と1/2 |
ボウルにすべての材料を入れ、泡立て器でよく混ぜ、 |
1人分の栄養価 エネルギー117kcal、たんぱく質5.2g、脂質0.2g、カルシウム166mg、食塩相当量0.2g
使用している主な食材の分類:「牛乳・乳製品」
カテゴリ:「飲み物」「カルシウム」
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